La prostatite negli uomini sopra i 40 anni si sviluppa a causa di molti fattori interni ed esterni: infezione, congestione del sangue nella piccola pelvi, igiene inadeguata, mancanza di sesso. Pertanto, al fine di prevenire lo sviluppo dell'infiammazione, si consiglia di eliminare le possibili cause della malattia.
Sviluppo della prostatite: segni e cause
L'infiammazione della prostata si verifica negli uomini che non controllano la propria salute o che non conducono uno stile di vita sedentario. I primi segni della malattia sono una violazione della minzione. Senza un trattamento tempestivo, compaiono gradualmente problemi di potenza e disfunzione testicolare. Il paziente si sente a disagio con i movimenti intestinali, l'eiaculazione e i movimenti intestinali.
Le principali cause di infiammazione:
- Mancanza di esercizio, guida frequente, mancanza di sport.
- Malattie avanzate del sistema genito-urinario (uretrite, cistite, pielonefrite, urolitiasi).
- emorroidi, stitichezza frequente.
- Stile di vita sbagliato (abuso di alcol, fumo, cattiva alimentazione).
- Mancanza di un partner sessuale costante, relazioni promiscue, abbandono della protezione durante il sesso.
- Igiene intima non corretta.
- Diminuzione dell'immunità, carenza di vitamine, presenza di altre malattie croniche.
Senza trattamento, la forma acuta fluisce nella cronica. In questo caso, il corso terapeutico può durare fino a sei mesi. È necessario utilizzare regolarmente supposte rettali, antibiotici, alfa-bloccanti, vitamine.
All'uomo viene anche prescritto un massaggio ghiandolare e una ginnastica speciale. Per prevenire una lunga battaglia con la malattia, si consiglia di seguire semplici regole di prevenzione.
Il concetto di prevenzione dell'infiammazione della prostata
La profilassi della prostatite è un complesso di misure volte a prevenire lo sviluppo di malattie del sistema genito-urinario.
Se vengono seguite tutte le istruzioni, un uomo può proteggersi da prostatite, impotenza, uretrite e urolitiasi.
La profilassi è richiesta negli uomini che soffrono di malattie o che hanno già avuto una forma acuta di prostatite.
Se cambi spesso partner sessuali, consulta regolarmente il tuo urologo e fai dei tamponi per verificare la presenza di infezioni.
Misure primarie e secondarie
Si raccomanda di prevenire le malattie del sistema urogenitale tra i 25 ei 30 anni di età. Sono noti casi di infiammazione della prostata in giovane età. La ragione principale di ciò è la passione per i giochi per computer, le cattive abitudini, la promiscuità nei rapporti sessuali.
Le misure per prevenire le malattie possono essere suddivise nei seguenti sottogruppi:
- Le misure primarie sono necessarie per gli uomini che non hanno sviluppato la prostatite ma che sono a rischio. La prevenzione si basa su un regolare esercizio fisico, una visita da un urologo una volta all'anno, smettere di fumare e consumare alcol.
- Le misure secondarie sono destinate agli uomini con prostatite acuta. È anche necessario aderire alle regole per prevenire lo sviluppo dell'infiammazione durante il periodo di remissione della forma cronica della malattia. Si consiglia di massaggiare regolarmente la prostata, regolare la dieta e migliorare la vita sessuale.
La prevenzione della prostatite aiuta a migliorare la salute dell'intero corpo. Si consiglia agli uomini di fare esercizio, controllare la propria dieta e stabilire una routine quotidiana. È necessario avere una vita sessuale normale senza dimenticare la contraccezione.
Diversi metodi per prevenire la prostatite
Al fine di prevenire lo sviluppo della prostatite, si consiglia di dedicare 15-20 minuti al giorno alla propria salute. Fai esercizio ogni mattina, bevi vitamine, mangia bene, fai sesso. Quando un uomo ha una forte immunità, il rischio di sviluppare malattie genito-urinarie è minimo.
L'importanza di una visita medica
Per una visita medica preventiva, un uomo deve essere mandato per un consulto con un urologo. Il medico dovrà sentire la prostata, i segni di tampone per le infezioni e chiedere informazioni sui tipi di minzione ed eiaculazione. È possibile ordinare un ulteriore esame ecografico della prostata.
Ogni quinto uomo dopo 40 anni ha alterazioni alla prostata durante l'esame profilattico. Se la prostatite viene rilevata precocemente, il trattamento dura da 5 a 7 giorni. Si consiglia inoltre di consultare un urologo per prevenire lo sviluppo di cancro o adenomi. Se hai già avuto una prostatite acuta, si consiglia di consultare un urologo 3-4 volte nei primi 12 mesi. Inoltre, sono sufficienti 1-2 visite all'anno.
Preparativi per la prevenzione
Per prevenire lo sviluppo di malattie del sistema genito-urinario, si raccomanda di mantenere l'immunità con l'aiuto di una nutrizione adeguata e di complessi vitaminici. Se un uomo ha già avuto la prostatite, dovrebbero essere usati medicinali e integratori omeopatici per prevenire la reinfiammazione.
Non puoi prescriverti un trattamento preventivo da solo. I farmaci vengono prescritti da un urologo solo dopo aver esaminato la prostata e aver eseguito tutti i test.
Farmaci
La prevenzione della prostatite negli uomini implica l'assunzione di medicinali omeopatici. Sono innocui, abbastanza economici per una persona con reddito medio e non hanno controindicazioni. L'azione di questi fondi si basa sulla soppressione dell'infiammazione primaria, che impedisce lo sviluppo della patologia.
I rimedi naturali per la prostatite contengono estratti di erbe di aconito, belladonna e succo di manzo prostatico. Dopo il loro uso su un uomo, il flusso sanguigno agli organi pelvici aumenta, la produzione aumenta e il ristagno della secrezione prostatica viene eliminato.
Aggiunte
Additivi biologicamente attivi sotto forma di compresse, sospensioni, soluzioni per clisteri e supposte rettali si sono dimostrati efficaci nella prevenzione della prostatite. Questi fondi prevengono il ristagno del succo della prostata e lo sviluppo di problemi con la minzione, riducono il gonfiore della ghiandola.
La qualità di questi prodotti è stata confermata e corrisponde allo standard internazionale GMP.
L'assunzione profilattica di capsule o compresse richiede circa un mese. Oltre agli estratti di erbe, i preparati contengono vitamine e microelementi utili (zinco, magnesio).
Vitamine
Un complesso vitaminico per il mantenimento della salute degli uomini dovrebbe contenere zinco, selenio e magnesio. Per prevenire la prostatite, si consiglia di assumere le vitamine A, E, D, C, B6. Se questi elementi sono assenti, il succo della prostata ristagna, il flusso sanguigno al bacino è compromesso.
Non è consigliabile assumere farmaci, bere integratori alimentari e usare l'omeopatia allo stesso tempo.
Poiché molti farmaci per la prevenzione della prostatite contengono utili oligoelementi. Per non causare ipovitaminosi, le vitamine devono essere assunte solo come indicato da un medico.
Fisioterapia
Per prevenire la prostatite stagnante dopo 40 anni, si consiglia di fare un massaggio transrettale per 2-3 minuti al giorno o di vedere uno specialista una volta al mese. Nei sexy shop vengono venduti massaggiatori prostatici facili da usare e che ti consentono di eseguire la procedura da solo.
Se hai già avuto la prostatite, si consiglia un ciclo di 8-10 sedute. Vengono eseguiti durante la remissione. Lo scopo delle procedure è migliorare il flusso sanguigno alla ghiandola ed eliminare le secrezioni accumulate patologicamente. Il massaggio è controindicato in caso di emorroidi o ragadi anali. Per prevenire e alleviare i sintomi della prostatite, vengono utilizzati bagni caldi con trementina, bolliture alle erbe e aghi di pino. Sono effettuati prima di coricarsi, l'acqua dovrebbe essere 37-38o. Dopo procedure regolari, si osserva un rafforzamento generale dell'immunità, un miglioramento del flusso sanguigno alla piccola pelvi e la normalizzazione della produzione di sperma.
Metodi Home
La prevenzione della prostatite negli uomini a casa si basa sull'uso di ricette popolari. Tutti i problemi alla prostata sono dovuti al ristagno di sangue nei capillari. Le seguenti procedure impediscono che ciò accada:
- doccia in aumento del contrasto;
- versa acqua fredda;
- impacchi di erbe;
- ciotole per decotti;
- supposte rettali con propoli fatta in casa.
È anche molto importante proteggersi dallo stress e dallo stress nervoso. La disfunzione erettile nelle prime fasi della prostatite si verifica più spesso a causa dell'autoipnosi e della paura di non soddisfare una donna.
La medicina alternativa può prevenire e persino curare la malattia. Tuttavia, si consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi metodo.
Altri metodi non convenzionali per mantenere la salute della prostata
La prevenzione della prostatite viene efficacemente eseguita con l'aiuto di foruncoli, infusi, consumo di frutta e verdura. È necessario prestare attenzione alle erbe che hanno effetti diuretici, antibatterici, sedativi e antinfiammatori.
Prevenzione e trattamento della prostatite con ricette popolari a casa:
- Tè di Ivan. Preparare 10 g di erbe in 500 ml di acqua, coprire il contenitore con infuso per 10-15 minuti, filtrare. Si consiglia di assumere 1 cucchiaino 2 volte al giorno.
- zucca. I semi essiccati di questo ortaggio dovrebbero essere presi 25-30 pezzi al giorno.
- prodotti dell'apicoltura. Il miele e la propoli hanno proprietà antinfiammatorie e disinfettanti. Si consiglia quindi di assumerlo quotidianamente con cibi o bevande.
- noce. Mangia alcuni semi ogni giorno.
- nocciola. La corteccia e le foglie della nocciola vengono preparate e messe a bagno in acqua. Bere un bicchiere della bevanda preparata ogni giorno a stomaco vuoto.
- Aspen. La giovane corteccia viene riempita con un bicchiere d'acqua o alcol. Dopo 10 giorni di infusione, la miscela deve essere bevuta per un cucchiaino più volte al giorno.
Inoltre, si consiglia agli uomini di consumare lo zenzero (mangiare radici, preparare il tè, aggiungere cibo) e più verdure. Il tè con camomilla e melissa è utile per la salute dell'uomo, che ha un effetto tonificante generale sul corpo.
Nutrizione preventiva
Problemi con il sistema genito-urinario possono essere innescati da un'alimentazione scorretta, consumo eccessivo di cibi grassi e affumicati. Pertanto, le misure per prevenire l'infiammazione della prostata includono la dieta. I seguenti alimenti dovrebbero predominare nella dieta degli uomini sopra i 40 anni:
- frutta e verdura fresca;
- pesce azzurro;
- noci;
- carne magra;
- porridge;
- tè verde.
Elimina i grassi malsani da patatine e cracker. Non abusare di fast food o alcol. Se hai problemi a urinare, ti consigliamo di bere succo di mirtillo rosso tutti i giorni.
Esercizi di fisioterapia
Un uomo che conduce uno stile di vita sedentario deve prestare attenzione agli esercizi di fisioterapia. L'esercizio quotidiano previene il verificarsi di molte malattie del sistema genito-urinario. La cosa principale non è pompare i muscoli, ma aumentare il flusso sanguigno alla piccola pelvi e rafforzare il cuore.
Sport consigliati
Per prolungare la salute degli uomini, è necessario praticare sport. Qualsiasi attività fisica influisce sullo stato della prostata.
La metà forte è consigliata per notare i seguenti tipi:
- è in esecuzione;
- Corsa a piedi;
- arrampicata;
- tennis, badminton;
- esercizi mattutini o ginnastica.
Ricorda una lezione di sport infantile e fai i seguenti esercizi quotidiani per prevenire la prostatite: flessioni, squat, sollevamento delle gambe e rapimenti, betulla, camminare sul posto, andare in bicicletta. Le lezioni dovrebbero durare dai 15 ai 20 minuti al giorno. Ogni elemento deve essere eseguito in più approcci, aumentando gradualmente il carico.
Ginnastica di Kegel
Gli esercizi di Kegel sono progettati per mantenere la salute di una donna, specialmente dopo il parto e durante la menopausa. Con il loro aiuto si rafforzano i muscoli del perineo, quindi si consiglia di utilizzarli anche per la prevenzione della prostatite.
È necessario stressare il gruppo muscolare intimo durante il giorno stando sdraiati, in piedi o seduti. Cerca di ritrarre l'ano e sollevare il pene almeno 200 volte. Tali esercizi di esercizio non solo migliorano le condizioni della prostata, ma prevengono anche le malattie del tratto urinario e riducono il rischio di sviluppare impotenza.
Il sesso nella vita di un uomo
I frequenti cambiamenti nei partner sessuali o la mancanza di sesso influenzano lo sviluppo della prostatite. Inoltre, non dimenticare le precauzioni durante la comunicazione. Il sesso orale può anche portare a malattie infettive, poiché i germi possono accumularsi in bocca.
La cultura delle relazioni intime sane
Per prevenire lo sviluppo di prostatite batterica, si raccomanda di scegliere con attenzione un partner sessuale.
La migliore protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili sotto contraccettivi è vista come un preservativo.
Tuttavia, anche tali misure non possono proteggerti completamente dalle malattie a trasmissione sessuale. Quindi, si consiglia di avere un partner stabile per una sana relazione sessuale.
Oltre ai rapporti sessuali promiscui, l'astinenza prolungata dal sesso è dannosa. Per questo motivo, lo sperma e il succo della prostata si accumulano. I batteri possono svilupparsi nei fluidi corporei e causare infiammazione della prostata.
Il sesso è il modo più economico e comodo per prevenire la prostatite.
Danni e benefici della masturbazione
La mancanza di rapporti sessuali è dannosa per la salute degli uomini. Il ristagno di sangue nella prostata può provocare un ingrossamento della ghiandola o la comparsa di neoplasie. Se un uomo ha vissuto a lungo senza sesso, deve masturbarsi a scopo preventivo. Per mantenere la salute, 2 volte a settimana sono sufficienti.
Urologi e sessuologi consigliano di non sostituire completamente il sesso con la masturbazione. Perché più muscoli sono coinvolti nel rapporto e il sangue circola molto meglio.
Linee guida generali sullo stile di vita
Se sei sedentario, reintegrare la tua attività quotidiana con l'esercizio. Per ridurre il rischio di infiammazione della prostata, è necessario non solo adottare misure preventive, ma anche cambiare la routine e le abitudini quotidiane.
Utilizza le seguenti linee guida:
- Vai di più.
- Abbandona le cattive abitudini.
- Fai sesso regolarmente.
- Lasciati temperare.
- Visita saune e bagni.
- Assicurati di indossare biancheria intima e mutande in autunno e primavera.
- Lavati dopo essere andato in bagno e aver fatto sesso.
- Mangia con saggezza.
- Riposati.
- Non lavorare troppo, evita lo stress.
Si raccomanda inoltre di trattare tempestivamente tutte le malattie, in particolare quelle legate al sistema genito-urinario.
Un processo avanzato o cronico nel corpo porta a una diminuzione dell'immunità generale.
Sanatorium-Resort-Tranquility
Durante una vacanza benessere vengono svolte molte attività per mantenere e migliorare la salute. Si consiglia agli uomini inclini o già affetti da prostatite di visitare le strutture sanitarie ogni anno. Le seguenti procedure sono utili:
- bagni di fango, sale o caldi;
- macchie di fango attuali;
- massaggio prostatico;
- uso di acqua minerale;
- lfk;
- Corsa a piedi;
- terapia climatica.
Sono stati istituiti sanatori specializzati in problemi urologici per la prevenzione e il trattamento dell'infiammazione. Diagnosticano la condizione della prostata.
A seconda dei risultati, all'uomo viene prescritta una dieta, l'uso di vitamine e farmaci.
Si sconsiglia di ricorrere a questa terapia per recidive (esacerbazioni) e prostatite cronica. In questo caso, la terapia fisica può solo danneggiare e peggiorare le condizioni della prostata.
Pericoli di complicanze nella prostatite
Si ritiene che la prostata sia il "secondo cuore di un uomo", quindi la sua disfunzione porta a un'ampia varietà di processi patologici nel corpo. Quando c'è un'infiammazione, la produzione di testosterone è ridotta, il che aiuta a ridurre la libido.
La mancanza di cure o l'uso di metodi medici tradizionali senza consultare un medico porta alle seguenti complicazioni:
- disfunzione erettile;
- completa mancanza di minzione;
- diffusione del processo infiammatorio all'uretra, alla vescica, ai reni;
- diminuzione della libido, impotenza;
- infertilità;
- neoplasie maligne.
Con disturbi urinari persistenti, dolore costante e mancanza di attività sessuale, un uomo sviluppa instabilità psicologica. Si innervosisce e si concentra sul suo problema. In tali condizioni, solo dopo un trattamento a lungo termine con uno psicoterapeuta è possibile ripristinare la libido e costruire una vita sessuale.
Prevenire la prostatite è molto più facile che curarla. Pertanto, i medici raccomandano di seguire il giusto stile di vita. L'esercizio attivo, una dieta equilibrata e il sesso regolare contribuiscono a mantenere una buona salute negli uomini. Dopo 30 anni, è necessario bere complessi vitaminici speciali per limitare il consumo di alcol.